Анализы ДНК в Казахстане
г. Астана
ул. Иманова 19

+7 705 596 58 00  
г. Алматы,
пр. Жибек Жолы 50

+7 705 690 52 16   

Здоровое питание и Спорт

Код 110. рацион питания, белки-жиры-углеводы, метаболизм алкоголя, метаболизм кофеина, физическая нагрузка   Цена: 75000 тнг    RUR  
Код 133. максимальный 32 гена: расширенный тест + витамины и антиоксиданты, риски болезни Альцгеймера и атеросклероза, предрасположенность к долголетию, вегетарианство, пищевое поведение, спортивные качества + печатная книга Цена: 149000 тнг

Срок выполнения: 50 р.дней   Материал: буккальный эпителий
Записаться

Оптимальный генетический тест для составления персонального рациона и рекомендаций по физическим нагрузкам, основанные на научных данных. Анализ ДНК "Здоровое питание и спорт" поможет организовать свое питание, чтобы стабилизировать или снизить вес, сохранить здоровье и раскрыть потенциал физических способностей организма.

Тест Здоровое питание и спорт включает в себя:

  • Усвоение белков, жиров, углеводов, рекомендации
  • Рацион питания и меню на неделю
  • Влияние алкоголя на организм
  • Влияние кофеина на организм
  • Оптимальный режим тренировок для контроля веса
  • Рекомендованные виды спорта

В каком формате я получу результат теста Здоровое питание и спорт

Вы получите отчет pdf, в размере около 30 страниц. Разделы книги представлены ниже.

Есть возможность заказать бумажную глянцевую книгу, за дополнительную стоимость 2700 руб.

Введение. Как работает генетика

Ген — участок молекулы ДНК, в котором закодирована информация о структуре и регуляции синтеза белковой молекулы, выполняющей определенную функцию в организме. Гены располагаются на хромосомах, доставшихся ему от отца и матери. Из 20 000 генов мы выбрали для анализа и акцентировали внимание на тех генах, варианты которых несут в себе практическую информацию об особенностях вашего организма.


Гены на 40-50% определяют здоровье человека, 40% зависит от его образа жизни (привычки, питание, спорт, экологическая среда), и лишь 10% – от целенаправленного оздоровления и лечения.

Гены у разных людей отличаются, и в них могут появляться замены (полиморфизмы), это приводит к изменению функционирования генов и их продуктов, что влияет на состояние человека.

На основе данных о ваших генетических вариантах мы сформировали персонализированный отчет. Данный отчет не определяет текущее состояние вашего здоровья, он говорит о генетических предрасположенностях к определенным физиологическим состояниям, а также указывает на ряд характерных для вас особенностей, связанных с питанием и физическими нагрузками.

Рацион питания

В погоне за идеальной фигурой было придумано немало способов похудеть, но важно понимать, что диета, которая помогла снизить вес одному человеку, может оказаться неэффективной для другого, и даже причинить вред.

Известно, что исследования ДНК и расшифровка генома человека позволили найти ключ к лечению и профилактике многих заболеваний. Одна из таких проблем — избыточный вес. Именно для того, чтобы помочь человечеству в борьбе с ожирением и другими заболеваниями, связанными с питанием, появилась новая наука на стыке генетики и диетологии — нутригенетика.


Мы произвели расчеты, чтобы подобрать для вас подходящий рацион питания, обеспечивающий оптимальный обмен веществ, снижение веса и улучшение состояния здоровья. В отчете приведен пример меню, а также расчет количества продуктов, допустимых к употреблению в течение дня.

Белки, жиры, углеводы

При составлении диеты мы акцентировали внимание на генах, которые необходимы для расщепления и усвоения жиров и углеводов. ДНК-анализ определяет предрасположенность к накоплению «плохого» холестерина и развитию сахарного диабета. По результатам анализа ДНК вы узнаете, какое количество жиров, углеводов и белков вам необходимо употреблять пище ежедневно, какие продукты лучше добавить или исключить из рациона.


В этом разделе вы узнаете:

  • Скорость распада углеводов
  • Усвояемость жиров
  • Предрасположенность к сахарному диабету 2 типа
  • Скорость роста жировых клеток
  • Суточная доля белков, жиров и углеводов в рационе
  • Рекомендуемые к употреблению вами продукты

Привычки

Привычка — регулярно повторяющееся действие, осуществление которого стало для человека потребностью.

У каждого человека по-разному проявляются последствия вредных привычек и степень зависимости от них. Наличие привычек зависит от нескольких факторов: социальное окружение, воспитание, особенности характера и генетика. Гены определяют предрасположенность и устойчивость к зависимостям. Обладая такой информацией, можно предостеречь себя от приобретения вредных привычек или побороть существующие. У людей с одной из форм этого гена быстрее происходит привыкание, их организм требует больших объемов вещества, а также им необходимо больше усилий и времени, чтобы избавиться от пагубной привычки.


Привычки не являются физиологической потребностью организма. Привыкание происходит к вкусовым качествам или ощущениям после употребления. Это привыкание может превратиться в зависимость, избавиться от которой довольно сложно.

В этом разделе вы узнаете:

  • Скорость метаболизма алкоголя
  • Скорость метаболизма кофеина
  • Предрасположенность к алкогольной зависимости
  • Влияние на организм: риск артериальной гипертензии
  • Влияние на организм: отравляющее действие алкоголя
  • Рекомендации по употреблению

Спорт

Все знают: чтобы похудеть, необходимо придерживаться сбалансированной диеты и давать телу физические нагрузки. Но далеко не всегда, изнуряя себя в тренажерном зале, мы видим желаемый результат. Согласно современным представлениям молекулярной генетики спорта, считается, что индивидуальные различия в степени развития тех или иных физических качеств человека во многом обусловлены его ДНК.


Основываясь на результатах генетического анализа, можно выявить предрасположенность к скоростно-силовым или длительным физическим нагрузкам, определить особенности биоэнергетических процессов. Результат анализа поможет подобрать эффективную систему тренировок для похудения, поддержания физической формы или набора мышечной массы.

В этом разделе вы узнаете:

  • Оптимальный режим тренировок для контроля веса: длительность, частота, интенсивность, время суток
  • Оптимальный режим тренировок для снижения веса: длительность, частота, интенсивность, время суток
  • Скорость сжигания жиров при физической нагрузке
  • Варианты видов тренировок низкой, умеренной и высокой интенсивности

Тест ДНК в подарок

Тест ДНК Здоровое питание и спорт - это прекрасный подарок для друга, коллеги или супруги. Ведь кто не хочет узнать что-то новое о себе, особенно когда это касается здоровья и спорта? Этот особенно подарок подходит тем, кто увлечен здоровым образом жизни - для них это будет настоящее открытие!

Вместе с сертификатом вы получите набор для взятия материала в домашних условиях.

Как взять материал для теста ДНК

Забор материала - абсолютно безопасная процедура - мазки изо рта на ватных палочках. Нужно просто потереть по внутренней стороне щеки, и принести нам материал. Можно использовать обычные ушные ватные палочки. Не обязательно приходить в центр для забора материала.


Ваш голос учтен!
5 / 5.0
(9 голосов)

Запишитесь на анализ "Здоровое питание и Спорт"

ДНК-центр

Если в вашем городе нет пункта забора материала, можно взять материал самостоятельно и прислать нам образцы.

Записаться в городе:

Анализ


Желаемая дата и время

Имя *

Телефон *

e-mail

Примечание